19-20.10.2013, Byliśmy w Oławie, Szamotułach, Lubinie, Wrocławiu!

Zawodnicy KB Vamos Amigos biegali w sobotę i niedzielę w:

• I DOLNOŚLĄSKIM BIEGU PO ZDROWIE DLA CHORYCH NA RAKA W OŁAWIE (10 KM). Startował Grzesiek Łocan i wynikiem 47:32 ustanowił rekord życiowy. Wśród 177 biegających zajął 63 miejsce. Brawo!

• 28 Biegu Barbórkowym w Lubinie. Startowali Łukasz Kulczewski i Jacek Fedorowicz. Bieg ukończyło 1377 zawodników. Jacek był 47 z czasem 36:42, a Łukasz 69 z rezultatem 38:26;

• III Samsung półmaratonie pod patronatem Starosty Szamotulskiego. Startował Mariusz Stefaniak. Mariusz pobiegł bardzo dobrze. Osiągając czas 01:41:50 poprawił życiówkę i zajął 327 miejsce wśród 1275 Biegaczy. Gratulujemy! Po biegu podzielił się z nami swoimi wrażeniami:    

"Wieczór i noc przed biegiem spędziłem w gospodarstwie agroturystycznym, Czereśniowy Zakątek (polecam) 10 km od Szamotuł. Nie byłem tam sam. Okazało się, że pokoje mają tam zarezerwowane dwie świetne dziewczyny i trzech niesamowitych facetów jeżdżących na wózkach. Porozmawialiśmy o Ich startach (w sobotę zanim przyjechali do Szamotuł brali udział w biegu we Władysławowie), przygodzie sportowej. Pogadaliśmy do 23. Następnego dnia całą piątka przekroczyła linię mety zanim upłynęło 50 minut od wystrzału startera. To prawdziwi bohaterowie naszych tras biegowych. Chwała Im! Reprezentują klub IKS SMOK LOTOS OMETA.

Bieg w Szamotułach rozpoczynał się przejściem na start w towarzystwie orkiestry (500 m z biura zawodów do rynku). Na starcie stali wolontariusze z tabliczkami informującymi o strefach czasowych, dzięki czemu nie było tłoku w momencie startu. Początek biegu był bardzo płynny. Najpierw ruszyli znajomi wózkarze. Potem pozostali zawodnicy. Pierwsze 300 metrów to bieg po kostce brukowej, dalej asfaltowymi ulicami miasta, następnie drogami wśród pól i okolicznych wiosek. Na trasie dopingowali kibice. Gdy zbliżaliśmy się do wiosek słyszeliśmy wiwaty na cześć biegaczy i dzieci uderzające w garnki, dopingujace nas w ten sposób.  

​    Pod względem bezpieczeństwa medycznego trasa była wyśmienicie zabezpieczona. Co kilometr stał strażak lub ratownik ze sprzętem medycznym. 20 wolontariuszy jeździło na rowerach i gdy ktoś wyraźnie zwolnił lub szedł podjeżdżali z pytaniem czy pomoc jest potrzebna. Tuż za metą ustawiony był namiot pomocy medycznej. 

A jak ja biegłem? 

5 km - 23:18;

10 km - 46:30;

15 km - 1:10;

W miarę dobrze biegło mi się do 18 kilometra. Potem zaczęło boleć kolano (prawe, a dotychczas dokuczało lewe...) Ból doskwierał do mety. Na ostatnich 400 metrach przyśpieszyłem. Ból nie ustąpił. Muszę się go pozbyć do 11 listopada, abym był gotowy do Biegu Niepodległości.  Pozdrowienia. Mariusz"

• Outspider Cross Run w Lesie Mokrzańskim we Wrocławiu. Startował Łukasz Budnik, który o tym biegu napisał: "W Sobotę (19.10.2013) brałem udział w bieg Outspider Cross Run w lesie Mokrzańskim na dystansie 11km opodal osiedla Malowniczego we Wrocławiu. Na liście startowej około 100 zawodników. O godzinie 12.10 wystartowaliśmy. Pierwsze 5 km była to trasa po ścieżkach leśnych pokryta liśćmi i błotem, bardziej płaska. Na kolejnych kilometrach się zaczęło. Podbiegi i zbiegi, i tak do mety. Ostatecznie przybiegłem na metę z wynikiem 44:33. Był to 3 wynik zawodów"

​