![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_2bbaf683afc03e8d2a24f21965f5e24e.jpg/v1/fill/w_288,h_144,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_2bbaf683afc03e8d2a24f21965f5e24e.jpg)
WIADOMOŚCI BIEGAJĄCE (lipiec - sierpień 2013)
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_1ccf319127416bad55cb7d3758aad2d6.jpg/v1/fill/w_240,h_170,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7ffd39_1ccf319127416bad55cb7d3758aad2d6.jpg)
25.08.2013. Henryk pisze dla nas bloga z Londynu, a w Wałbrzychu Łukasz biega w Półmaratonie
Na stronie "Blog Henryka" znalazł się sierpniowy wpis. Henryk pisze o londyńskim tyglu kulturowym, pradziadku Marii Cristiny, zębach Pawła i podaje przepis na Crepes Suzette.
W Wałbrzychu wystartował XIV Półmaraton Wałbrzych. Klub Vamos Amigos reprezentował Łukasz Kulczewski. Zajął 47 miejsce, na 957 osób. Czas Łukasza: 1:27:58. Relacja w "Nasze Starty"
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_51b63c9e1c9083393f2f871ae4dec58d.jpg/v1/fill/w_240,h_168,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7ffd39_51b63c9e1c9083393f2f871ae4dec58d.jpg)
23.08.2013. Z wakacji w Chorwacji
W Chorwacji, na Półwyspie Peljesac, 55 km od Dubrownika, znajduje się miasto Ston, a nad nim, na wzgórzu, ciągną się średniowieczne mury. Po tych murach (częściowo), przebiega trasa maratonu. Ma on miejsce 8 września 2013 roku. Oprócz maratonu jest też bieg na 15km. Jeśli ktoś z zawodników Vamos Amigos będzie bawił w tym czasie w Chorwacji to może spróbowałby swoich sił, a potem opisał nam ten bieg. Ależ byłoby pięknie!!!
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_1d8464a0b4eb21632e81d2e6de32b761.jpg/v1/fill/w_244,h_190,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7ffd39_1d8464a0b4eb21632e81d2e6de32b761.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_880888a5d71c0e36df5523a4aba0bceb.jpg/v1/fill/w_41,h_50,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_880888a5d71c0e36df5523a4aba0bceb.jpg)
18.08.2013, Wrocławska 30-tka
W sobotę (17 sierpnia) pobiegłem, z chorwackiej miejscowości Klek, przez wzgórza nad Adriatykiem, potem wzdłuż Jeziora Kuti, do Badżuli. Ciesząc się biegiem myślałem o „cudzie poznania”, którego doświadczamy biegając. Pokonujemy dziesiątki kilometrów i widzimy świat, poznajemy więcej niż Ci, którzy tylko przed telewizorem…. ;)
W niedzielę nasi Biegacze „widzieli świat” i poznawali „niezwykle wnikliwie” trasę między Mostami Jagiellońskimi, a Mostem Swojczyckim we Wrocławiu biorąc udział we „Wrocławskiej Trzydziestce". Wystartowali: Dominik Kosenda, Piotr Sucharski, Łukasz Kulczewski i zaprzyjaźniony z klubem Krzysiek Radaczyński. I jak zwykle bieg był istotny dla Każdego. Łukasz, biegł w czwartek „dychę” i poczuł dzisiaj „ciężką stronę biegu”. Piotrek pobiegł, każdy z sześciu odcinków, bardzo równo, w podobnym czasie, poniżej 5 minut na kilometr. Dominik, po raz pierwszy zmagał się z dystansem 30 km, i z walki wyszedł zwycięsko. W dobrym czasie przybiegł także Krzysiek. Brawo Panowie!!!
Wrażeniami z biegu dzielą się z nami, w tekście na stronie „Nasze starty” Dominik i Piotrek. To ciekawa, bardzo pomocna lektura. Dziękuję za opis wrażeń. Vamos Amigos, Vamos!!!
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_9f651199e989d6a96e443135de2f5270.jpg/v1/fill/w_61,h_39,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_9f651199e989d6a96e443135de2f5270.jpg)
10.08.2013 II Międzynarodowy Półmaraton Henrykowski
W sobotę, w Henrykowie, biegaliśmy półmaraton. Pobiegło pięciu zawodniów KB Vamos Amigos (Nestor, Roman, Michał, Dominik, Jacek). Wystartowało blisko 500 zawodniczek i zawodników. Pogoda nam dopisała, upał odszedł na południe. O tym jak pobiegliśmy przeczytajcie w zakładce "Nasze starty".
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_227938d8e49bcd7a19f0af569ec7dc5a.jpg/v1/fill/w_49,h_118,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_227938d8e49bcd7a19f0af569ec7dc5a.jpg)
30. 07.2013 W sobotę i niedzielę biegaliśmy za zwierzyną, oddaliśmy cześć Warszawie i zmagaliśmy sie z upałem.
Ania Sipowicz rzuciła się w "Pogoń za Wilkiem" i dogoniła go na II miejscu (z czasem 52.02), w swojej kategorii wiekowej. Ganiała groźnego zwierza na dystansie 10 km na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego. (Ania na zdjęciu obok z pucharem. Zdjęcie zaczerpnieto ze strony www.poznanbiega.pl)
Łukasz Kulczewski uczcił pamięć Powstańców i Mieszkańców Stolicy startując w XXIII Biegu Powstania Warszawskiego na 10 km. Wybiegał 66 miejsce, z czasem 38.58, w stawce ponad 4000 zawodników.
Jacek Fedorowicz i Łukasz Budnik zmagali się z upałem w V Biegu Masowym ulicami Bielawy (także na dystansie 10 km). W temperaturze 36 stopni zawodnicy padali z wyczerpania. Bieg ukończyło 194 biegaczy. Jacek, z czasem 38.21, zajął IX miejsce wśród 194 zawodników, a Łukasz 81 (ale po połowie dystansu już biegł spokojnie, aby nie eksploatować zbyt organizmu).
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_644bab3c8da30e3dc670cdf9adf5b2c0.jpg/v1/fill/w_56,h_34,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_644bab3c8da30e3dc670cdf9adf5b2c0.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_25be57e70077912ed70aba8bb86dc0ab.jpg/v1/fill/w_56,h_32,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_25be57e70077912ed70aba8bb86dc0ab.jpg)
24 - 28. 07.2013 Biegamy w weekend, biegamy!!! Czekają na nas Warszawa, Wielkopolska i Bielawa.
Nasza najszybciej biegająca Zawodniczka - Ania (na zdjęciu) mówi o najbliższym biegu: "Idąc za prądem zdobywania nowych doświadczeń zapisałam się na bieg przełajowy na dystansie 10 km na terenie Wielkopolskiego Parku Narodowego, o pięknie brzmiącej nazwie "Pogoń za wilkiem". Organizator tak oto opisuje ideę zawodów: " pogoń ma za zadanie zagrzać do dzikiego pognania przed siebie i sprzyjać osobistemu zgłębianiu tajemnic lasu i zachwytowi nad złożonością i nieprzemijającym pięknem natury". Coż zatem?! Nie pozostaje nic innego jak tylko poddać się tajemniczej aurze pogoni za dziką naturą. Pozdrawiam z gorącego Poznania. Ania"
UWAGA! Ania w minionym tygodniu zdała egzamin na prawo jazdy kategorii "D" (autobusy). Zawodnicy klubu KB Vamos Amigos winszują i krzyczą: HURA, HURA, HURA!!!.
Kiedy kupimy klubowy autobus, będziemy jeździć na maratony od Amsterdamu po Ateny, a za kierownicą, z pieśnią na ustach, siedzieć będzie Ania.
Startują także Łukasz K., Łukasz B. i Jacek F.
W sobotę (27.07) o godzinie 21.00 Łukasz Kulczewski wystartuje w XXIII Biegu Powstania Warszawskiego, a w niedzielę Łukasz Budnik i Jacek w V Biegu Masowym Ulicami Bielawy.
23.07.2013 Pobiegaliśmy po Parku Szczytnickim
Wieczorem, po 20-tej, zrobiło się niebiesko w zielonym parku od koszulek KB Vamos Amigos. Jedenastu zawodników stawiło się na wspólny trening. Biegaliśmy po kilometrowych pętlach, mijając drewniany kościół Jana Nepomucena, Obserwatorium Astronomiczne, buki, dęby, klony, kasztany, cedry.
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_125a95e04780441dedb00f725684926d.jpg/v1/fill/w_76,h_43,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_125a95e04780441dedb00f725684926d.jpg)
Do Rozproszonych po mieście i świecie!
Zawodniczki i Zawodników KB Vamos Amigos zapraszamy na wspólny trening.
-
Kiedy? Już w najbliższy wtorek (23 lipca), o godzinie 20.00;
-
Gdzie? Park Szczytnicki. Tradycyjne miejsce rozpoczynania treningów na "Pętelkach" (ulica Mickiewicza, wejście do parku, od strony małego parkingu przy Ogrodzie Japońskim) GPS: 51°6'37.944"N, 17°4'55.884"E; 51.1105400°N, 17.0821900°E;
-
Plan treningu: 10 km lub mniej, wybór należy do Ciebie, w tempie spokojnym, dostosowanym do wszystkich zawodników. W trakcie biegu zostanie przedstawiona mrożąca krew w żyłach bandycka historia, usłyszana w niedzielę, od takówkarza z Ałmaty, pt. " Увидишь, спать не хочешь"
-
Wymagany sprzęt sportowy: koszulka klubowa; wprzypadku braku, Mariusz zdradzi tajemnicę jej uzyskania;
-
Obecność: OBOWIĄZKOWA;
-
Support: Kandydatki do klubu, rozwijające tymczasem karierę piosenkarską. W załączonej autoprezentacji mówią o trudnym losie pracownic fabrycznych, zauroczonych żonatymi lotnikami. Czas aby zmieniły pasję! ... na bieganie ;)
Szczegółowe informacje o treningu u Jacka lub Mariusza - dzwonić prosimy od niedzieli.
Pytania: kb.vamosamigos@gmail.com
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_3008f13e00d7e385db1efe49c2558486.jpg/v1/fill/w_56,h_37,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_3008f13e00d7e385db1efe49c2558486.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_da731edc4218ce608e5baa5042a32f3a.jpg/v1/fill/w_48,h_64,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_da731edc4218ce608e5baa5042a32f3a.jpg)
Bieg charytatywny dla Krzysztofa Janowskiego.
Pod koniec kwietnia, na trasie Bogunów - Żurawina, walczyłem o zwycięstwo w kategorii M40, w biegu na 5 km, z Krzysztofem Janowskim (stoi z lewej strony w czerwonym dresie, obok niewidoczna tutaj Jego córka) i Andrzejem Bieniasem. Po zakończonym biegu podaliśmy sobie dłonie, gratulując wysiłku. W minionym tygodniu przeczytałem smutną wiadomość, na stronie maratonów polskich, że Krzysztof "doznał wylewu samoistnego krwiaka śródmózgowego płata czołowego prawego, w wyniku którego częściowo utracił władzę nad swoim ciałem". Czeka Go długa rehabilitacja. Aby Mu pomóc organizowany jest w Oławie, w dniu 4 sierpnia, o godzinie 11.00 bieg charytatywny na dystansie 6km. Opłata startowa zostanie przekazana na rehabilitację Krzyśka. Zachęcam zawodników KB Vamos Amigos do startu w tym biegu.
Pozdrawiam Was. Jacek
9.07. 2013 Comiesięczny kulinarno - sportowy blog Henryka.
W dzisiejszym odcinku dowiemy się jak się przeżywa Wimbledon będąc Londyńczykiem z Polski. Przeczytamy co sądzą urodziwe panny, biegające po londyńskich parkach, o Jerzym Janowiczu i nauczymy się przygotowywać Gazpacho.
A wszystko to oczywiście na stronie "Blog Henryka"
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_66a7f922dadbe0088462609612bdce4a.jpg/v1/fill/w_56,h_42,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_66a7f922dadbe0088462609612bdce4a.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/7ffd39_31ded3831db7b869e1e455c69aafb36a.jpg/v1/fill/w_56,h_42,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/7ffd39_31ded3831db7b869e1e455c69aafb36a.jpg)
6.07.2013 IV Maraton Gór Stołowych
Kiedy stajemy się Maratończykami? Czy po pierwszym przebiegnięciu dystanu 42 km 195 m? Czy po dziesiątym biegu? Czy może po doświadczeniu bólu, odcięciu energii? I kiedy doświadczamy szczęscia?
Te pytania rodzą się po leturze tekstu nadesłanego przez Łukasza Kulczewskiego, który w sobotę...
Ale o tym co dokładnie wydarzyło się w sobotę przeczytajcie sami.
UWAGA! Tekst Łukasza, do którego odsyłamy, umieściliśmy na naszej stronie w poniedziałkową noc. Dwa dni później zamieszczono go także na prestiżowej stronie Maratonów Polskich. Gratulujemy Łukaszu i dziękujemy za rozsławianie klubu Vamos Amigos.
ARCHIWUM WIADOMOŚCI BIEGAJĄCYCH
Tu znajdziesz odnośnik do strony z Wiadomościami Biegającymi podawanymi, przez kwiat dziennikarstwa KB Vamos Amigos, w okresie kwiecień - czerwiec 2013.
Klub Biegacza Vamos Amigos Wrocław